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2017年6月21日[プログラムのご案内]
ジム内にある「芝エリア」って?!
体幹を鍛えて、「らく〜」にトレーニング♪

新浦安クラブのジム内には、癒しと元気の源、人工芝を敷き詰めたエリア芝エリアがあり、不安定なバランストレーニングを安心して行なうことができます!


zenntai

その魅力を大公開!
魅力のポイントは3つ

その1カラダが変わる!多様な体幹バランストレーニングができる。
その2トレーニングの幅が広がる!
その3楽しいから頑張れる!ショートレッスンを多数ご用意しています。

3つの魅力を、ひとつずつご紹介します。



その1.体幹バランストレーニング

体幹(特に腹筋や背筋を中心としたカラダを支える為にもっとも重要な胴体部分の筋肉)の柔軟性・安定性をバランス良く鍛えるトレーニングです。

効果としては、大きく分けると以下の2つ。

1.姿勢が良くなり代謝UP・・・ダイエットに効果的。
2.身体が安定・・・転倒しにくくなる、ケガの予防、競技力がUP、腰痛・肩こりといった痛みの軽減。

【トレーニング例】
tore-ninngu
性別、年齢を問わずできるトレーニングです。おひとりおひとりの目的に合わせて、必要なトレーニングをご提案します!



その2.豊富なツール

tu-ru
連動性、安定性、バランス感覚、柔軟性と敏速さを向上するファンクショナルトレーニングを行うことができます。
このツールを使用したトレーニングを通じて、日常生活のあらゆる動きをよりスムーズに行なうことができるようになります。



その3.ショートプログラム

◆adidas Gym&Run
”走らなくても走れる脚をつくる”をコンセプトに、
短時間で効率よくトレーニングすることで、
脚力強化だけでなく、お尻を中心とした下半身のシェイプアップにも効果的! 


◆KOBA☆トレシリーズ
柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマに、
”くびれ作り”や”腰痛予防”、”ケガのしにくいカラダ作り”ができるプログラム。

up

ファンクショナルエリアを導入してから、利用者の方からも嬉しいお声をたくさんいただけましたので、ご紹介いたします♪

・ファンクショナルエリアで指導を受けてから、マラソンの走り方が変わって、切れないタイムが切れるようになりました。(40代女性)

・ストレッチポールを継続的に利用することによって肩凝りの改善になりました。(50代女性)

・スタジオプログラムに参加するのは不安だったけど、ファンクショナルレッスンでカラダの動きが変わったので、スタジオプログラムにもチャレンジしてみます!(多数)

・ファンクショナルレッスンで自分も成果がでるイメージがつきました。(20代女性)

・何かにつかまらないと立てなかったのが、つかまらないで立てるようになりました。(70代女性)

・階段を後ろ向きでしか降りれなかったのに、前を向いて降りられました。(70代女性)

・トレーニング方法を知って、自らカラダのケアをするようになった。


こんな成果を皆さんも感じてみませんか??



以上、ファンクショナルエリアの魅力のほんの一部をご紹介しました。
ファンクショナルトレーニングは、無限に処方できるトレーニングです。
ご自分のカラダに最適なトレーニング方法は、ぜひトレーナーへご相談ください♪

さぁ、理想のカラダへ!ルネサンスで納得のスタートを。
↓↓↓↓↓↓↓↓
1分で完了!WEBでカンタン予約。お申し込みフォームへ

※メールマガジン配信等はございませんのでご安心ください。


WEBでのお問い合わせも承っております
お気軽にお問い合わせください。


↓↓↓お問い合わせはこちらから↓↓↓



返信には2〜3日お時間を頂いております。
お急ぎの方は、お電話でご予約・お問合せください。

ご入会時に必要なものがございます。
【料金一覧】の下部をご覧ください。



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『まずは見学から』という方は・・・

是非、ご見学にいらしてください!!

もちろん無料でご案内させていただきます!

↓↓↓ご予約は、こちらから↓↓↓


スタッフ一同、お待ち申し上げております。




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また、ルネサンス新浦安ではブログもやっております。(定期的に更新中!!)
ブログをご覧いただけると、ルネサンス新浦安の雰囲気も
少しは感じていただけるかと思います。
よろしければ、ぜひご覧ください。
ブログへのリンクはコチラです。

ぜひ、皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。


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JR新浦安駅周辺に在住、勤務の方はもちろん、東京メトロ東西線の浦安駅、南行徳駅、
JR京葉線・武蔵野線の舞浜駅、市川塩浜駅をご利用の皆様も
お越しいただける場所にございます!




フィットネスクラブ ルネサンス新浦安
千葉県浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
TEL 047-316-5125



JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」より徒歩3分
東京ベイシティバス・おさんぽバス「新浦安駅北口」バス停下車
京成バス・トランジットバス「新浦安駅」バス停下車

 

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JR京葉線・武蔵野線沿線、
浦安市(新浦安駅前・舞浜)
市川市・江戸川区エリアで
ルネサンス 新浦安が選ばれる理由

  1. □■楽しく効果的なプログラム■□
    ・ホットヨガ(正会員、ファミリー会員、平日会員は無料!)
    ・ZUMBA、ベリーシェイプ
    リトモス、RPBコントロール、バレトン
    ・体幹トレーニングショートレッスン(無料)
  2. □■岩盤浴・ミストサウナで快汗■□
    ・岩盤浴が無料で利用できる!
    ・男女別のスペースをご用意!
    ・負担なくデトックス効果大!
  3. □■マンツーマンによるサポート■□
    ・運動が全くはじめての方でも大丈夫!
    ・目標を安全、近道、短時間で達成!
    ・マンツーマン対応だから安心!
    ・効果実感のお客様が増加中!
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ルネサンス 新浦安 基本情報

アクセス・地図
新浦安駅北口 駅連絡通路を渡り1Fへ ブライトンホテル隣 パシフィックマークス新浦安 (1Fにローソンがあるビル)
アクセスマップ
住所
〒279-0011
千葉県 浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
電話
047-316-5125
営業時間
月〜水・金  10:00 〜 23:00
土・日・祝   10:00 〜 19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
木曜日
駐車場/駐輪場
駐車場 無(専用駐車場はございません。近隣に有料駐車場がございます。)
駐輪場 無(専用駐輪場はございません。近隣に有料駐輪場がございます。)
サービス内容
■芝エリア(体幹トレーニングスペース) ■トレーニングジム:有酸素系マシン(TV付)、ウェイトマシン、女性専用フリーウェイトゾーン、 ■ホットスタジオ、スタジオ ■岩盤浴、ミストサウナ、シャワー
設備
ジム スタジオ シャワー ミストサウナ 岩盤浴 自動対外式除細動器



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