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2017年6月21日[プログラムのご案内]
注目プログラムのご紹介【deepWORK(ディープワーク)】
ハードワーク!シンプルかつハードな動きで自分の極限に挑戦!
全米にも広がりつつある話題のプログラムが日本に初上陸!

ヨーロッパでは大人気!全米にも広がりつつある“deepWORK®(ディープワーク)”
日本では、この4月、ルネサンス新浦安に初上陸します。
心身共に『充実感』を味わえるシンプルかつハードなプログラムです。

deepWORK(ディープワーク)

体力をつけたい!
短い時間で効果的なトレーニングをしたい!
脂肪燃焼だけではなく、筋力アップも図りたい男性の方!

ひとつでも思い当たった方!
この機会に、日本初上陸 deepWORK®を体感してください!!



deepWORK®、ココがおススメ!!



1.45分の短時間で、瞬発力、持久力と併せて柔軟性アップも期待できます!

2.正しい姿勢、呼吸に重点。ハードでもシンプル、簡単な動きが多い!

3.自分の極限に挑戦!終わった後の得も言われぬ解放感は格別です。



今、このプログラムを日本で体感できるスポーツクラブはルネサンスだけ!
難しい動きはなく、シンプルで簡単な力強い動作と緩やかな動作をスピーディに
組み合わせています。
45分という短い時間で、充実したトレーニングを実現したハイパフォーマンスなプログラム。


deepWORK®は下記の日程で実施しています。

日曜日 11:45−12:30 



予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。





当日及び翌営業日に体験をご希望の方はお電話にてご予約ください!
またご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL047-316-5125
(スマートフォンの方はこちらをタップ)

免責事項



2017年6月21日[プログラムのご案内]
ジム内にある「芝エリア」って?!
体幹を鍛えて、「らく〜」にトレーニング♪

新浦安クラブのジム内には、癒しと元気の源、人工芝を敷き詰めたエリア芝エリアがあり、不安定なバランストレーニングを安心して行なうことができます!


zenntai

その魅力を大公開!
魅力のポイントは3つ

その1カラダが変わる!多様な体幹バランストレーニングができる。
その2トレーニングの幅が広がる!
その3楽しいから頑張れる!ショートレッスンを多数ご用意しています。

3つの魅力を、ひとつずつご紹介します。



その1.体幹バランストレーニング

体幹(特に腹筋や背筋を中心としたカラダを支える為にもっとも重要な胴体部分の筋肉)の柔軟性・安定性をバランス良く鍛えるトレーニングです。

効果としては、大きく分けると以下の2つ。

1.姿勢が良くなり代謝UP・・・ダイエットに効果的。
2.身体が安定・・・転倒しにくくなる、ケガの予防、競技力がUP、腰痛・肩こりといった痛みの軽減。

【トレーニング例】
tore-ninngu
性別、年齢を問わずできるトレーニングです。おひとりおひとりの目的に合わせて、必要なトレーニングをご提案します!



その2.豊富なツール

tu-ru
連動性、安定性、バランス感覚、柔軟性と敏速さを向上するファンクショナルトレーニングを行うことができます。
このツールを使用したトレーニングを通じて、日常生活のあらゆる動きをよりスムーズに行なうことができるようになります。



その3.ショートプログラム

◆adidas Gym&Run
”走らなくても走れる脚をつくる”をコンセプトに、
短時間で効率よくトレーニングすることで、
脚力強化だけでなく、お尻を中心とした下半身のシェイプアップにも効果的! 


◆KOBA☆トレシリーズ
柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマに、
”くびれ作り”や”腰痛予防”、”ケガのしにくいカラダ作り”ができるプログラム。

up

ファンクショナルエリアを導入してから、利用者の方からも嬉しいお声をたくさんいただけましたので、ご紹介いたします♪

・ファンクショナルエリアで指導を受けてから、マラソンの走り方が変わって、切れないタイムが切れるようになりました。(40代女性)

・ストレッチポールを継続的に利用することによって肩凝りの改善になりました。(50代女性)

・スタジオプログラムに参加するのは不安だったけど、ファンクショナルレッスンでカラダの動きが変わったので、スタジオプログラムにもチャレンジしてみます!(多数)

・ファンクショナルレッスンで自分も成果がでるイメージがつきました。(20代女性)

・何かにつかまらないと立てなかったのが、つかまらないで立てるようになりました。(70代女性)

・階段を後ろ向きでしか降りれなかったのに、前を向いて降りられました。(70代女性)

・トレーニング方法を知って、自らカラダのケアをするようになった。


こんな成果を皆さんも感じてみませんか??



以上、ファンクショナルエリアの魅力のほんの一部をご紹介しました。
ファンクショナルトレーニングは、無限に処方できるトレーニングです。
ご自分のカラダに最適なトレーニング方法は、ぜひトレーナーへご相談ください♪

さぁ、理想のカラダへ!ルネサンスで納得のスタートを。
↓↓↓↓↓↓↓↓
1分で完了!WEBでカンタン予約。お申し込みフォームへ

※メールマガジン配信等はございませんのでご安心ください。


WEBでのお問い合わせも承っております
お気軽にお問い合わせください。


↓↓↓お問い合わせはこちらから↓↓↓



返信には2〜3日お時間を頂いております。
お急ぎの方は、お電話でご予約・お問合せください。

ご入会時に必要なものがございます。
【料金一覧】の下部をご覧ください。



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『まずは見学から』という方は・・・

是非、ご見学にいらしてください!!

もちろん無料でご案内させていただきます!

↓↓↓ご予約は、こちらから↓↓↓


スタッフ一同、お待ち申し上げております。




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また、ルネサンス新浦安ではブログもやっております。(定期的に更新中!!)
ブログをご覧いただけると、ルネサンス新浦安の雰囲気も
少しは感じていただけるかと思います。
よろしければ、ぜひご覧ください。
ブログへのリンクはコチラです。

ぜひ、皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。


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JR新浦安駅周辺に在住、勤務の方はもちろん、東京メトロ東西線の浦安駅、南行徳駅、
JR京葉線・武蔵野線の舞浜駅、市川塩浜駅をご利用の皆様も
お越しいただける場所にございます!




フィットネスクラブ ルネサンス新浦安
千葉県浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
TEL 047-316-5125



JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」より徒歩3分
東京ベイシティバス・おさんぽバス「新浦安駅北口」バス停下車
京成バス・トランジットバス「新浦安駅」バス停下車


2017年6月21日[プログラムのご案内]
20分から体感できる。
今話題の体幹トレーニング『KOBA☆トレ』開講中!
体幹力を上げて理想のカラダへ。

ルネサンス新浦安、芝エリアにて

『KOBA式体幹プログラム (通称:KOBA☆トレ)』

を行なっております。

詳細はこちら(クリックで拡大表示します)↓↓↓
KOBA☆トレ体幹プログラム内容についてKOBA☆トレ体幹プログラムの概要について 

サッカーの世界的強豪チームで活躍中の長友佑都選手専属トレーナー『木場克己』トレーナー監修の体幹プログラムをぜひ、体感ください!



【プロフィール】

名前:木場克己

経歴:
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー
・FC東京ヘッドトレーナー('95〜'02)
・横浜FCメディカルアドバイザー
・秋田国体女子サッカーメディカルアドバイザー
・チームウエーブ所属 プロゴルフ選手トータルアドバイザー
・トヨタカップ サンパウロFC治療担当('95)
・サッカー日本選抜トレーナー('96)
・テニスプリンスカップトレーナー
・Jリーグ選手 パーソナルトレーナー

代表書籍:
『体幹力を上げるコアトレーニング』
『カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』
『 DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる』
『「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)』など

>>詳しいプロフィールはこちら


KOBA☆トレとは??


多くのトップアスリートのリハビリから生まれたメディカル発想のカラダに優しい誰にでも安心・安全に参加でき、効果のでる注目のトレーニングです!


KOBA☆トレのメリット


1.リハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されている!

2.普段使われていない筋肉や機能を目覚めさせる!

3.カラダ全体をトレーニングするからウォーミングアップに最適!

4.トレーニングにより弱点チェック!

5.美しいボディライン形成、シェイプアップにも効果的!


こんな方におススメ!


◆転倒しない身体をつくりたい方
◆ウエストを引き締めたい方
◆疲れにくいカラダを作りたい方
◆競技力を上げたい方



KOBA★トレは、下記の5コースがあります。


【1.超初心者編】
正しいフォームと腹圧を意識。
メタボリックシンドロームや腰痛をお持ちの方、腹筋運動もままならない方でも
安全に、怪我なく、無理なく行えるカラダに優しいメニューです。
正しいフォームで無理なく行い、眠っている機能を目覚めさせます。



【2.初心者編】
骨盤の安定・筋肉の連動性を高めましょう!
肩こり、腰痛の原因である凝り固まった筋肉をストレッチでほぐし
からだ全体をバランスよく鍛えてカラダの軸作りの基礎を意識できるメニューです。
骨盤周辺を安定させ「良い姿勢」を作りましょう。



【3.美体幹編】
「くびれを作り」「お腹をへこませる」ために必要なインナーマッスルを鍛えコルセット効果を上げていくメニューです。
ウエストまわりをひきしめたい方におすすめです。



【4.腰痛ロコモ予防編】
体幹の「柔軟性」や「安定性」を強化し、体全体のバランスを整えることで辛い腰痛やロコモティブシンドローム※2 の予防を目指します。
腰痛や筋力低下にお悩みの方のおすすめのメニューです。
※2 加齢による運動器の障害や機能低下により、転倒の危険性が高い状態のこと



【5.アスリート編】
運動や各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す方におすすめ!
トップアスリートも実践するブレない体軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現する、KOBA☆トレの集大成メニューです。



今話題のKOBA☆トレ是非お楽しみに♪
皆様の参加お待ちしております!




もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



JR新浦安駅周辺に在住、勤務の方はもちろん、東京メトロ東西線の浦安駅、南行徳駅、
JR京葉線・武蔵野線の舞浜駅、市川塩浜駅をご利用の皆様も
お越しいただける場所にございます!




フィットネスクラブ ルネサンス新浦安
千葉県浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
TEL 047-316-5125



JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」より徒歩3分
東京ベイシティバス・おさんぽバス「新浦安駅北口」バス停下車
京成バス・トランジットバス「新浦安駅」バス停下車


2017年6月21日[プログラムのご案内]
寝るだけカンタン♪
ふだん手の届かないカラダの奥の筋肉をほぐす
新プログラム「ストレッチポール30」登場
肩コリや腰痛にお悩みの方、姿勢が気になる方におすすめです!

ストレッチポール®30


ストレッチポール®の心地よさエクササイズ前後のカラダの変化を確かめて。

ストレッチポール30は、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。
どなたにでも安心してご参加いただけます。
全身を軽く楽にしたいという方、姿勢が気になる方、是非ご参加ください!

※ストレッチポールは株式会社LPNの登録商標です。


開講時間帯

・毎週月曜日 10:15〜10:35/12:50〜13:20
・毎週火曜日 10:15〜10:35/14:25〜14:55
・毎週水曜日 10:15〜10:45
・毎週金曜日 19:15〜19:35
・毎週土曜日 13:50〜14:20
・毎週日曜日 13:00〜13:30

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入会のご予約はこちらから

入力は1分程度で完了します。
※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。


最もお得になるWEB入会予約後にご来館頂くことをオススメいたします!


WEBでのお問い合わせも承っております
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お急ぎの方は、お電話でご予約・お問合せください。

ご入会時に必要なものがございます。
【料金一覧】の下部をご覧ください。



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『まずは見学から』という方は・・・

是非、ご見学にいらしてください!!

もちろん無料でご案内させていただきます!

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スタッフ一同、お待ち申し上げております。




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また、ルネサンス新浦安ではブログもやっております。(定期的に更新中!!)
ブログをご覧いただけると、ルネサンス新浦安の雰囲気も
少しは感じていただけるかと思います。
よろしければ、ぜひご覧ください。
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ぜひ、皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。


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JR新浦安駅周辺に在住、勤務の方はもちろん、東京メトロ東西線の浦安駅、南行徳駅、
JR京葉線・武蔵野線の舞浜駅、市川塩浜駅をご利用の皆様も
お越しいただける場所にございます!




フィットネスクラブ ルネサンス新浦安
千葉県浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
TEL 047-316-5125



JR京葉線・武蔵野線「新浦安駅」より徒歩3分
東京ベイシティバス・おさんぽバス「新浦安駅北口」バス停下車
京成バス・トランジットバス「新浦安駅」バス停下車


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JR京葉線・武蔵野線沿線、
浦安市(新浦安駅前・舞浜)
市川市・江戸川区エリアで
ルネサンス 新浦安が選ばれる理由

  1. □■楽しく効果的なプログラム■□
    ・ホットヨガ(正会員、ファミリー会員、平日会員は無料!)
    ・ZUMBA、ベリーシェイプ
    リトモス、RPBコントロール、バレトン
    ・体幹トレーニングショートレッスン(無料)
  2. □■岩盤浴・ミストサウナで快汗■□
    ・岩盤浴が無料で利用できる!
    ・男女別のスペースをご用意!
    ・負担なくデトックス効果大!
  3. □■マンツーマンによるサポート■□
    ・運動が全くはじめての方でも大丈夫!
    ・目標を安全、近道、短時間で達成!
    ・マンツーマン対応だから安心!
    ・効果実感のお客様が増加中!
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 新浦安 基本情報

アクセス・地図
新浦安駅北口 駅連絡通路を渡り1Fへ ブライトンホテル隣 パシフィックマークス新浦安 (1Fにローソンがあるビル)
アクセスマップ
住所
〒279-0011
千葉県 浦安市美浜1-9-2 パシフィックマークス新浦安3F
電話
047-316-5125
営業時間
月〜水・金  10:00 〜 23:00
土・日・祝   10:00 〜 19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
木曜日
駐車場/駐輪場
駐車場 無(専用駐車場はございません。近隣に有料駐車場がございます。)
駐輪場 無(専用駐輪場はございません。近隣に有料駐輪場がございます。)
サービス内容
■芝エリア(体幹トレーニングスペース) ■トレーニングジム:有酸素系マシン(TV付)、ウェイトマシン、女性専用フリーウェイトゾーン、 ■ホットスタジオ、スタジオ ■岩盤浴、ミストサウナ、シャワー
設備
ジム スタジオ シャワー ミストサウナ 岩盤浴 自動対外式除細動器



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